Z jakich powodów ludzie chorują?
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście wiele zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, koszykówka czy bieganie? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. więcej treści
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. artykuł tutaj
5. źródło